• Thứ năm, 24/06/2021, 16:8 (GMT+7)

Bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn bằng các loại thực phẩm

Đăng lúc 10h:0 - Thứ hai, 7/09/2020

(Thiên Tân Group)-Bên cạnh việc đi tới các trung tâm thẩm mỹ, massage tại nhà, sử dụng các loại mỹ phẩm… thì bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách lựa chọn thực phẩm cũng giúp bạn có một làn da trẻ trung, mịn màng.

Nếp nhăn thường xuất hiện đi cùng với tuổi tác, đó là nỗi ám ảnh đối với nhiều phụ nữ đặc biệt là những người chuẩn bị bước sang tuổi trung niên. Do đó nhiều người sẵn sàng bỏ ra một khoản tiền để mua những loại mỹ phẩm, kem dưỡng...với hy vọng lưu giữ làn da tươi trẻ của mình. Tuy nhiên lối sống và chế độ ăn uống mới là gốc rễ của vấn đề, chính vì vậy hãy thử thay đổi và áp dụng những bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn bằng các loại thực phẩm dưới đây.

Những bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn bằng các loại thực phẩm sẽ mang lại hiệu quả từ sâu bên trong

Cà chua

Cà chua được xem là bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả bởi cà chua có rất nhiều vitamin C, giúp xây dựng collagen và làm cho làn da của bạn trông săn chắc hơn và dày hơn một chút. Cà chua cũng chứa carotene và lycopene, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm mờ nếp nhăn và cải thiện hệ thống tim mạch. Ngoài ra các nghiên cứu còn chứng minh cà chua cũng có lycopene, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia tử ngoại và cải thiện hệ thống mạch máu của bạn. Do đó nếu thường xuyên bổ sung cà chua vào bữa ăn hàng ngày, bạn sẽ thấy sức khỏe của da được cải thiện rõ rệt. 

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như quả việt quất và quả mâm xôi là lựa chọn hàng đầu khi nói đến bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn bằng thực phẩm

Các loại quả mọng như quả việt quất và quả mâm xôi là lựa chọn hàng đầu khi nói đến bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn bằng thực phẩm. Chúng chứa flavonoid, polyphenol, vitamin, chế phẩm sinh học và nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng đào thải các độc tố trong cơ thể ra ngoài và thúc đẩy tái tạo tế bào da tươi mới.

Các loại hạt

Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, quả phỉ, hồ trăn, hạt dẻ đều tốt cho cho sức khỏe và có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Đây là thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, vitamin E, có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, eczema.

Quả bơ

Giống như các loại hạt, quả bơ là một loại thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Trong quả bơ có nhiều chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe và làn da, có tác dụng chống lão hóa. Đặc biệt bơ chứa chất chống oxy hóa glutathione giúp giảm mụn trứng cá và nếp nhăn.

Trà xanh

Nguyên tắc của việc ngăn ngừa nếp nhăn để giữ cho làn da của bạn trông như trẻ càng lâu càng tốt thì các tế bào của bạn cần phải tái sinh một cách chính xác. Và trà xanh chính là thực phẩm giúp tế bào phát triển đúng cách và duy trì một chu kỳ sống lành mạnh bởi nó giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Thực phẩm này giúp giữ cho da luôn mịn màng và trắng sáng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. 

Mật ong

Bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn với mật ong không quá xa lạ với phái đẹp. Bởi mật ong được biết đến là một chất chống oxy hóa, có tác dụng tốt cho làn da của bạn, trên thực tế bạn có thể sử dụng nó như là một mặt nạ đắp lên da. Bạn có thể sử dụng mật ong làm mặt nạ làm đẹp. Ngoài ra, mật ong có tác dụng chống oxy hóa và ngăn nhiễm khuẩn hiệu quả. 

Tỏi

Tỏi chứa chất chống oxy hóa allicin, có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa sớm. Vì vậy nhiều người thường áp dụng bí quyết ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách ăn tỏi sống hoặc bạn cũng có thể băm nhỏ tỏi và để nguyên khoảng 10-15 phút trước khi nấu ăn để phát huy tốt nhất hiệu quả.

Thiên Tân Group (tổng hợp)

Nguồn ảnh: Internet

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN: