Trang Chủ » Khám Phá » Du Lịch » Làm gì để tránh ngộ độc thực phẩm khi du lịch nước ngoài?

Làm gì để tránh ngộ độc thực phẩm khi du lịch nước ngoài?

(Du lịch|Thiên Tân Group) – Nếu không may bị ngộ độc thực phẩm trong chuyến du lịch mà bạn mong chờ đã lâu thì đó sẽ là một điều tệ hại nhất. Vì vậy cần nắm rõ cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch để bảo vệ bản thân mình.

Phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch để có chuyến đi vừa ý nghĩa vừa đảm bảo sức khỏe

Chuẩn bị các loại thuốc

Những trường hợp thường gặp khi đi du lịch là tiêu chảy và say xe vì vậy bạn cần sự trợ giúp của các bác sĩ về các loại thuốc này. Đây là cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm bạn cần làm trước chuyến đi của mình, những viên thuốc này có thể giúp bạn trị dứt điểm triệu chứng tiêu chảy nhanh chóng, cải thiện tình trạng say xe.

Cẩn thận khi ăn uống trên máy bay

Nếu phương tiện di chuyển của bạn là máy bay thì cần chú ý về việc ăn uống. Vì khi bạn ở trên cao, hệ thống tiêu hóa của bạn đòi hỏi nhiều năng lượng hơn để hoạt động bình thường. Vì vậy, trước và sau mỗi chuyến bay, bạn cần một chế độ ăn hợp lý và bỏ qua những thực phẩm dễ gây viêm, khiến bạn khó chịu như thịt mỡ, đậu, các loại hạt, cà rốt hay carbs đã qua chế biến.

Cẩn thận với thức ăn đường phố

Thức ăn đường phố kém vệ sinh khiến bạn dễ bị ngộ độc thực phẩm khi du lịch

Khi bạn đến những vùng đất mới bạn rất muốn khám phá văn hóa ẩm thực của nơi bạn đến. Tuy nhiên những thức ăn đường phố dù có hấp dẫn và ngon miệng thì bạn cũng nên cẩn thận lựa chọn những nơi đảm bảo vệ sinh. Điều đó sẽ giúp bạn phòng tránh ngộ độc thực phẩm bảo đảm hệ tiêu hóa của bạn ổn định trong suốt chuyến đi.

Giảm đau bụng bằng gừng

Một số bài thuốc từ dân gian sẽ giúp ích cho bạn khá nhiều nếu bạn gặp một số vấn đề về tiêu hóa. Trong đó gừng giúp làm dịu cơn đau dạ dày, giảm viêm và nó còn đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên.Bạn có thể dùng gừng tươi, trà gừng hay kẹo gừng để giảm bớt các triệu chứng đau khi chưa có thuốc.

Giữ vệ sinh cá nhân

Trong chuyến du lịch bạn sẽ vô tình tiếp xúc với khá nhiều nguồn vi khuẩn. Vì vậy để phòng tránh ngộ độc thực phẩm hãy sử dụng xà phòng, nước ấm và rửa kỹ tay sau đó lau khô hoàn toàn. Đôi tay bị bẩn sẽ vô tình mang các mầm bệnh khi bạn chạm tay vào các bộ phận khác của cơ thể. Cho nên hãy luôn chú ý giữ gìn vệ sinh cá nhân để phòng bệnh.

Còn một khi bạn đã bị ngộ độc thực phẩm thì hãy giữ bình tĩnh. Sau đó hãy nằm yên thư giãn và nghỉ ngơi. Nếu tình hình nghiêm trọng hơn bạn hãy tìm sự trợ giúp từ cơ quan y tế gần nhất. Lời khuyên cho bạn là nên  mua bảo hiểm du lịch và tìm hiểu các thông tin y tế của nơi bạn sắp đến để chuẩn bị tốt nhất cho chuyến đi của mình.

Thiên Tân Group

04/12/2017 | 10:51 am | Lượt truy cập: 311

Tags: *Vui lòng ghi rõ nguồn thientangroup.vn nếu copy nội dung từ website này.

Viết Bình Luận

Orgy